Individuel terapi

Er individuel terapi for mig?

Individuel psykoterapi er for dig, som har behov for at tale om udfordringer i livet.

Uanset om du føler:

• angst

• depression

• stress

• lavt selvværd

• eller står et sted i livet, hvor tingene ikke rigtigt hænger sammen eller føles rigtige.

Sammen undersøger vi dine udfordringer, og den indflydelse de har på din livskvalitet, hvorfor disse udfordringer er opstået, og hvad du kan gøre for at komme godt videre.

Problemer i livet kommer ofte til overfladen i forbindelse med begivenheder i livet. Det kan være pludseligt som et chok eller mere snigende over tid. Uanset, så er vi en situation, som er  følelsesmæssigt uvant for os, og der kan samtaleterapi hjælpe til at forstå en selv bedre og på ny. 

Jeg har fokus på at finde ud af, hvor i dit liv, du ikke er og udtrykker dig autentisk og i tråd med dit formål. Det er ofte i afstanden mellem ens nuværende situation, og hvor godt man formår at være autentisk i situation, som er årsagen til den psykologiske smerte, vi føler som mennesker.

Sammen – omsorgsfuldt og dedikeret – leder vi efter dine formål, så du igen kan være autentisk og slippe fri af din nuværende smerte.

 

Intro session til halv pris

Alle forløb i terapi starter med en evalueringssession. Sessionen ligner langt hen ad vejen en klassisk terapi-session men adskiller sig på et væsentligt punkt.

Efter sessionen har vi en samtale om:

• Din situation ud fra en terapeutisk synsvinkel

• Idéer til mulige veje for dig til at komme videre

• Om din udfordring er egnet til terapi hos mig, og hvor mange sessioner du kan forvente at skulle have i et forløb

Efter intro-session, hvor jeg håber vi har skabt et rum af tillid, får du naturligvis mulighed for at mærke efter, hvor vidt og hvornår, du er klar til, at vi opstarter og skræddersyer et forløb for dig

Udtalelser